排卵障碍的女性该如何备孕

什么是排卵障碍

排卵障碍指的是女性在生育期内(即月经初潮后至绝经前)未能正常地进行月经周期，并由此导致无法成功受孕。具体表现为月经不规律、少量或无月经等。

排卵障碍的原因

1、‍生活方式不良，长期熬夜、饮食不当、过度减肥等都会影响女性身体健康，使其出现内分泌紊乱，从而导致排卵障碍。

2、疾病因素，子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等妇科疾病都会影响女性正常生育。

3、心理压力，长期处于高强度工作或情感压力下，会使女性身体出现紊乱，从而导致排卵障碍。‍

解决排卵障碍的方法

1、‍调整生活方式，保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等都有助于改善女性身体健康状况，有利于调节内分泌。

2、治疗疾病，对于存在妇科疾病的女性来说，要及时去医院检查并进行治疗。如果需要手术治疗，则需要在术后进行一段时间的恢复。

3、放松心情，通过适当的方式减轻压力，如听音乐、旅游等，能够有效地缓解女性身体健康受到的影响。‍